QĐND Online – Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, những ngày cuối tuần nắng nóng vẫn chưa có dấu hiệu quay trở lại với các tỉnh miền Bắc do chịu ảnh hưởng của rìa Nam rãnh áp thấp có trục khoảng 25-27 độ vĩ bắc gây mưa dông trên khu vực Bắc bộ.
Mưa tập trung nhiều hơn trong ngày chủ nhật và vào khoảng đêm và sáng do chịu thêm ảnh hưởng của hội tụ gió trên cao. Các tỉnh miền Trung trong ngày thứ Bảy chưa chịu ảnh hưởng của rãnh mây dông nên nhiệt độ vẫn ở mức cao, từ 34 đến 35 độ C. Sang ngày chủ nhật, về cuối giờ chiều mây dông sẽ phát triển nhiều hơn và được dự báo sẽ gây mưa kéo dài ở các tỉnh ven biển Trung bộ trong những ngày tiếp theo. Khu vực Nam bộ là nơi có thời tiết ổn định nhất cả nước do nằm ở rìa nam hệ thống thời tiết phân tích trên cùng với tác động của đới gió tây nam ẩm nên trời phổ biến mưa rào và dông vào chiều tối và đêm, ban ngày trời nắng gián đoạn. VIỆT CHUNG |
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Quá trình detox:
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Nguồn: www.qdnd.vn
Link: http://www.qdnd.vn/qdndsite/vi-VN/61/43/7/24/24/244987/Default.aspx
No comments:
Post a Comment