Chủ đề ảnh Ngược Sáng đã thu hút khá nhiều sự quan tâm của độc giả với hàng trăm bức hình được đăng tải chỉ trong một tháng diễn ra. Được đánh giá là chủ đề không đơn giản và người chụp đòi hỏi có những kỹ thuật cao nhưng hầu hết các bức hình dự thi đều phù hợp và đạt yêu cầu. Trong số 300 bức hình hợp lệ được đăng tải, ban giám khảo đánh giá cao bức ảnh Bình minh trên đồng muối của tác giả Đỗ Hữu Tuân/Tuấn. Bối cảnh là trên cánh đồng muối Hòn Khói ở Ninh Hòa, Khánh Hòa. Ảnh chụp với máy Nikon D2x, độ nhạy sáng ISO 200, f/11, tốc độ 1/125 giây và tiêu cự 50 mm. Đúng với các tiêu chí của ảnh ngược sáng, ảnh Bình minh trên đồng muối đã tái hiện được hình mẫu đẹp là người dân đang cào muối trên một phông nền tốt là bầu trời với phần mây che tạo các vầng ánh sáng đẹp. Những mảng sáng tối đối lập nhau trong khuôn hình cũng là yếu tố gây ấn tượng. Ban giám khảo cũng đánh giá bức ảnh có sử dụng phần mềm chỉnh sửa ảnh nhưng không can thiệp quá nhiều. Ảnh đẹp nhất nhận được quà tặng là một quạt không cánh của Kangaroo. Chủ đề ảnh Ngược sáng của Số Hóa đã diễn ra từ ngày 27/3 đến 27/4. Xem 10 ảnh đẹp nhất chủ đề Ngược Sáng Tuấn Hưng |
Trước khi detox:
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Quá trình detox :
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Quan trọng bạn phải xác định được rằng, thay vì đi du lịch và khám phá ẩm thực phong phú như những chuyến đi thông thường, bạn sẽ phải nhịn ăn hoàn toàn trong quá trình detox.
Mỗi ngày, cứ cách 3 giờ, bạn sẽ uống 5 loại nước uống giải độc đặc biệt được resort chuẩn bị sẵn như nước tẩy lọc gan, nước mùi tỏi, nước súp rau, nước cà rốt hay nước dừa. Những đồ uống này sẽ giúp bạn có cảm giác no và hoạt động như một tấm xốp, hút mọi chất độc ra khỏi cơ thể bạn đồng thời làm sạch ruột.
Cũng cách 3 giờ, bạn sẽ bước vào quá trình bổ sung thảo mộc (Herbal Supplements). Nó sẽ hỗ trợ cho quá trình thải độc khỏi cơ thể và làm sạch ruột nhanh hơn.
Trong suốt quá trình giải độc cơ thể, mỗi ngày bạn cũng sẽ có những giờ phút được chăm sóc, thư giãn với các dịch vụ spa để giúp cung cấp chất khoáng và chất điện phân cho cơ thể.
Hơn nữa, trong quá trình detox tại các resort ở Koh Samui, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn, hỗ trợ đầy đủ từ những chuyên gia chăm sóc sức khỏe, giúp cho việc giải độc của bạn đạt hiệu quả tốt nhất.
Nguồn: sohoa.vnexpress.net
Link: http://sohoa.vnexpress.net/tin-tuc/doi-song-so/binh-minh-tren-dong-muoi-la-anh-dep-nhat-chu-de-nguoc-sang-2761905.html
No comments:
Post a Comment